مواد مغذی موجود در کشمش پلویی تیزابی فله، از جمله ویتامین B6 و اسید فولیک، می توانند به بهبود عملکرد مغز و خاطرات کوتاه مدت در این بیماران کمک کنند.
.
کشمش پلویی تیزابی فله (Raisin pilaf tizabi falah) یک غذای ترکیبی و خوشمزه است که در سطح جهانی استقبال زیادی را نیز به خود اختصاص داده است.
این غذا با ترکیب دو عنصر اصلی، کشمش و پلو، تهیه می شود و در خانواده های ایرانی بسیار مورد علاقه است.
یکی از مزایای مهم کشمش پلویی تیزابی فله این است که می تواند به تقویت حافظه کمک کند.
کشمش که میوه خشک شده انگور است، در خود مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را دارا می باشد.
این مواد مفید به حمایت از سلول های عصبی کمک کرده و در نتیجه حافظه را تقویت می کنند.
علاوه بر این، طبق تحقیقات علمی، مصرف کشمش پلویی تیزابی فله می تواند به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کمک کند.
آلزایمر یک بیماری نوروتروفیک است که ممکن است در افراد مسن و پیرنشده ایجاد شود.
..
کاهش فشار خون نیز یکی از خواص مهم کشمش پلویی تیزابی فله است.
پتاسیم موجود در کشمش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
استرس و فشار روزمره همچنین می توانند با مصرف کشمش پلویی تیزابی فله کاهش یابند.
فلاونوئیدهای موجود در کشمش می توانند به خاطرات مشکلی، رفع تنش ها، و بهبود خلق و خو به ما کمک کنند.
یکی از سایر مزایا و خواص کشمش پلویی تیزابی فله، تقویت نور چشم است.
ویتامین A و آنتی اکسیدان هایی که در کشمش وجود دارند، می توانند به حفظ و بهبود سلامت چشم کمک کنند.
از آنجا که کشمش یک منبع خوب آهن است، مصرف کشمش پلویی تیزابی فله می تواند به رفع کم خونی کمک کند.
این میوه خشک از آهن غیر همچنین حاوی ویتامین C است که کمک به جذب بهتر آهن از غذا می کند.
…
اما خواص کشمش پلویی تیزابی فله تنها به موارد فوق محدود نمی شوند.
آنتی اکسیدان های موجود در کشمش می توانند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، درمان التهاب ها و عفونت ها، و محافظت از دهان و دندان کمک کنند.
در نتیجه، کشمش پلویی تیزابی فله یک غذای بسیار ارزشمند است که همچنین طعم خوشایندی دارد.
با توجه به این مزایا و خواص، توصیه می شود که این غذا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از خواص سلامتی آن بهره ببرید.
به علاوه، کشمش پلویی تیزابی فله به عنوان یک غذای سالم و پراز مواد مغذی، می تواند به کنترل وزن نیز کمک کند.
کشمش که دارای شیره است، از انرژی قابل سوختن بالا و فیبر قابل توجهی برخوردار است که به حفظ سیری بدن کمک می کند و روشن می کند.
